Ahora cuentas con la asesoría del influencer fitness Adrián Herrero, quien está disponible las 24 horas al día a través de sus distintas plataformas sociales para que logres la transformación que siempre has querido y tener un cuerpo saludable.
Adrián Herrero es un influencer fitness español radicado en México. Es coach certificado online, además de estar especializado en nutrición y entrenamiento deportivo. Este profesional empezó en el mundo del entrenamiento y la nutrición luego de que decidiera hacer un cambio en su vida para tener un cuerpo saludable.
Goza de una vasta experiencia en entrenamiento personal gracias a que ha dedicado mucho tiempo y esfuerzo en el aprendizaje del mundo fitness. Su contenido sobre nutrición y entrenamiento en Instagram es muy consultado por sus 210k de followers, donde se perfila como un exitoso influencer, así que no dudes en buscarlo como @adrianherrerocoach.
Asesoramiento online
Este talentoso chico del mundo fitness se destaca por brindar su asesoría de forma online con un proceso de entrenamiento natural y saludable. Ahora puedes disfrutar de toda su experiencia y asesoría sin salir de tu casa, lo mejor de todo es que lo puedes contactar por email y WhatsApp las 24 horas al día.
Su objetivo es la transformación de las personas, por esto adapta su plan de entrenamiento a las necesidades de cada persona. Su asesoría se enfoca en mejorar la salud enseñándote de qué manera comer y entrenar, para que logres un cambio en tu estilo de vida a la par de verte sano tanto interna como externamente.
Creando tu propia rutina
Como coach fitness, Adrián Herrero te asesora para crear tu rutina diaria haciendo tu entrenamiento mucho más efectivo. Todo esto en función de las necesidades de tu organismo, tomando en cuenta el tiempo que tienes disponible.
Afirma que debes crearte una rutina fácil de ejercicios, con una alimentación flexible que antes que nada te mantenga saludable, te ayude a reducir el estrés y a mantener un peso ideal. Recomienda una evaluación periódica para ir ajustando la rutina según sean tus progresos hasta lograr tus objetivos y mantenerlos.
Cuidado con los excesos
Adrián recomienda evitar el exceso de entrenamiento, acota que entrenar muchas horas a la semana puede ocasionar cansancio, pérdida de masa muscular, bajar la fuerza y te hará sentir desanimado. El sobre-entrenamiento además te genera fatiga mental.
Todo ese gran esfuerzo te impide sentirte saludable a nivel físico, psicológico y mental, desgastándote físicamente, afectando la perdida de grasa y generándote mucho estrés, lo cual es contraproducente para la salud.
Dietas Detox
Por su experiencia en nutrición, el influencer opina que las Dietas Detox no son tan efectivas, ya que considera que el cuerpo se depura solo, expulsando las toxinas y desechos. Añade que estas dietas te hacen perder masa muscular además de tener un efecto rebote.
Para Adrian Herrero, no existen las dietas mágicas, jugos mágicos o pastillas milagrosas que logren darte un cuerpo hermoso, saludable y con el peso ideal. Por esta razón te anima a dejar la obsesión e invertir en una sana alimentación y un buen entrenamiento.
No seas víctima de publicidad engañosa con promesas falsas de bajar de peso inmediatamente. Adrián expone que basta con aprender a comer adecuadamente con un entrenamiento ajustado a las necesidades de tu organismo. Consigue la transformación de tu cuerpo con la asesoría online de Adrián Herrero, el coach certificado en nutrición y entrenamiento, por eso no dudes en seguirlo en su cuenta de Instagram y llenarte de su información valiosa.
