Cada vez más profesionales de la medicina están creando contenido digital. Así aprovechan el gran alcance que tienen las RRSS; para lograr que la información sobre temas de salud llegue a muchísimas personas.
Ser mujer después de los 40 años es lidiar entre otras cosas, con vaporones y cambios de humor. En esta ocasión La Neta te invita a recorrer el contenido del influencer Bruno Román, donde abundan los tips y consejos sobre temas de salud femenina.
Un aliado de la salud femenina
Bruno Román es un médico ginecólogo de Ecuador, con un contenido digital que ayuda a las mujeres a transitar por la inquietante etapa de la menopausia. Él sabe que este es uno de los temas que causa mayor preocupación entre las mujeres y en el que necesitan más información.
Toda mujer debe entender cómo funciona su organismo y todos los procesos naturales que experimenta a lo largo de su vida. En ese campo el influencer se ha convertido en un gran aliado de la salud femenina, brindándoles la oportunidad de aclarar las diversas dudas en cuanto a su salud.
Adiós embarazos
Como especialista en el tema de la menopausia, el influencer Bruno asegura que esta no es una enfermedad, sino un proceso biológico normal, propio de la vida de cada mujer. Todas llegan al momento en el que dejan de menstruar; lo que puede ocurrir entre los 45 y los 55 años edad, debido a cambios hormonales.
Síntomas de la menopausia
El médico que en su fan Page de Facebook sobrepasa los 200K de seguidores, nos dice que aunque todos los organismos son diferentes, entre los síntomas comunes de la menopausia están:
-Cambios en la menstruación: menstruaciones ausente o irregulares, flujo abundante, o se vuelven más frecuentes.
-Bochornos: aparece una sensación de calor, de temperatura alta que comienza en la parte superior del pecho hasta subir a la cara y luego a las extremidades.
-Sudores nocturnos: es otra causa que se puede experimentar durante esta etapa.
-Cambios anímicos: se experimentan cambios de humor, estrés, ansiedad, depresión, etc.
En menor medida también se pueden experimentar sequedad de la piel y de las partes íntimas, caída del cabello, dolores de cabeza, además de una tendencia a la osteoporosis.
Tips para calmar los síntomas de la menopausia
El Doctor Román está consciente de lo difícil que puede resultar para las mujeres, lidiar con los incómodos síntomas de menopausia y en su canal Dr Bru de YouTube nos da algunos tips:
- Ejercicios físicos cardiovasculares: Te mantienen activa a la vez que son excelentes para compensar la pérdida de estrógenos en la menopausia.
- Alimentación e hidratación: Bruno recomiendan alimentos saludables, ricos en fitoestrógenos como la soya, la semilla de linaza y alimentos ricos en omega 3; además de una la hidratación abundante.
- Técnicas de relajación: Afirma que usar técnicas de relajación como el yoga, meditación, etc., ayuda a calmar los síntomas menopáusicos.
Al servicio de sus pacientes
Sin duda, este doctor ha encontrado en las RRSS una vía más para estar al servicio de sus pacientes, aclarando sus dudas y dándoles sus recomendaciones. Para mantenerte al día en temas de salud femenina, no dudes en visitarlo en su perfil @drbrunoroman de Instagram,
Síguelo en todas sus plataformas digitales para que no te pierdas ni uno solo de sus consejos prácticos para lidiar con los procesos propios de tu naturaleza femenina. Te aseguramos que su contenido no tiene desperdicio.
