La papada, ojeras, parpados hinchados no combinan con la energía que deseamos mostrar al mundo, por el contrario transmiten cansancio, envejecimiento, estrés y en ocasiones obesidad. Las cremas rejuvenecedoras no son suficientes para mantener un rostro joven y resplandeciente. No obstante, existen otros métodos más prácticos, donde no gastaras ni un centavo, ideales para tonificar tu rostro.
Hoy te traemos 7 ejercicios fáciles para mantener tu rostro joven y lo mejor es que lo puedes realizar desde la comodidad de tu hogar, según el portal español ABC Bienestar.
Elimina las ojeras: Un mal que delata cansancio, ahora puedes disminuirlo intentando cerrar el parpado inferior sin mover el superior y sin fruncir el entrecejo, realiza este ejercicio unas 15 veces al día, relajando el rostro lo más posible.
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Reafirma tu cuello: Es muy común en las mujeres mayores de 30 años, su edad las puede delatar a través de la flacidez del cuello, para disminuirlo solo debes pronunciar la letra X de forma exagerada y repetir el procedimiento al menos 10 veces, de esa forma estarás ejercitando los músculos.
Elimina la papada: Si buscas salir de una vez por todas de ese mal que te hace ver cómo obesa, solo debes hacer la masticación de forma muy exagerada, igualmente puedes abrir la boca lo más que puedas y mover la mandíbula inferior de adentro hacia afuera.
Dile adiós a la arrugas en los labios: con tan solo pronunciar de forma exagerada las vocales, estarás haciendo un ejercicio perfecto para eliminar esas arrugas, solo debes realizarlo al menos 10 veces en la mañana y en la noche.
Fortalece tu rostro: Con tan solo cerrar la boca y mover la lengua rápidamente de la derecha a la izquierda o viceversa ya esteras beneficiando tu rostro
Acaba con los parpados hinchados: Solo debes colocar la yema de tus dedos en las sienes y cerrar con fuerza los parpados durante 10 segundos, debes repetir el ejercicio al menos 5 veces en cada ojo y tratar de relajar el rostro lo más posible.
Evita esas arrugas en la frente: Lo único que debes hacer es masajear de arriba abajo la frente con la yema de los dedos y repetir el procedimiento unas 15 veces, para ver resultados más rápido es recomendable realizar este ejercicio en el día y en la noche.
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Igualmente existen otras rutinas de ejercicios para el rostro, como el yoga facial, un método muy popular en la realeza que ayuda a mantener el encanto de la juventud, La influencer española Diana Bordón posee técnicas esenciales para realizar el procedimiento, mediante su canal de YouTube tiene los consejos más prácticos para mantener la piel elástica, eliminar arrugas y liberar el estrés.
Ya no tienes excusas para mantener tu rostro lleno de vitalidad, recuerda que la constancia te traerá resultados efectivos, igualmente es recomendable realizar los ejercicios con calma y complementar el cuidado del rostro con tratamientos cosmetológicos hidratantes que beneficien el tejido de la piel.
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